В поредното забавно клипче от научно-образоватeлнaта си YouTube поредица AsapSCIENCE Мичъл Мъфит и Грегъри Браун ни разказват какво се случва какво се случва на хората, които не спят достатъчно, и въобще защо сънят е важен за оцеляването и благоденствието си.

Оттам научаваме, че подобно на всяко нещо, и спането трябва да е в умерени граници. Така при прекаленото отспиване се забелязват негативните ефекти, характерни и за недоспиването – човек става податлив на сърдечно съдови заболявания, както и на диабет.

Във видеото Мъфит и Браун подробно ни обясняват и процесите, които протичат през тялото ни, когато не спим в продължение на няколко дни.

Така на първия ден чувстваме изкуствен прилив на енергия, на втория реакциите ни се забавят и спираме да разграждаме глюкозата, а на третият някои от нас дори започват да халюцинират. А за ефекта върху външния ни вид въобще няма да отваряме дума...